![3 months update: SW 78.4 kg CW 74.8 kg. I lost 4 kg in the first month... but only did 11 days of IF this month. Need to get back on track 3 months update: SW 78.4 kg CW 74.8 kg. I lost 4 kg in the first month... but only did 11 days of IF this month. Need to get back on track](https://preview.redd.it/vzfn1ut395r61.jpg?width=640&crop=smart&auto=webp&s=fd78e7f2e58bdd23d430b4236a722d2d7345f0fa)
3 months update: SW 78.4 kg CW 74.8 kg. I lost 4 kg in the first month... but only did 11 days of IF this month. Need to get back on track
![Ibolya története: „3,4 kg-ot fogytam zsírból, közben 1,5 kg-mal lettem izmosabb” - Alakorvoslás Blog Ibolya története: „3,4 kg-ot fogytam zsírból, közben 1,5 kg-mal lettem izmosabb” - Alakorvoslás Blog](https://m.blog.hu/al/alakorvoslas/image/ibolya.jpg)
Ibolya története: „3,4 kg-ot fogytam zsírból, közben 1,5 kg-mal lettem izmosabb” - Alakorvoslás Blog
![Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a 60-as években annak … | Health healthy, Health, Health fitness Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a 60-as években annak … | Health healthy, Health, Health fitness](https://i.pinimg.com/736x/86/0d/ae/860daeb5ec56c0657e07800fdebea519.jpg)
Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a 60-as években annak … | Health healthy, Health, Health fitness
![5 kiló mínusz végleg: minimum eddig kell, hogy tartson a fogyás, ha nem akarsz visszahízni - Fogyókúra | Femina 5 kiló mínusz végleg: minimum eddig kell, hogy tartson a fogyás, ha nem akarsz visszahízni - Fogyókúra | Femina](https://kep.index.hu/1/0/1835/18359/183599/18359915_1126219_79e6d22a2c5bd218a2797aaf6fd62362_wm.jpg)
5 kiló mínusz végleg: minimum eddig kell, hogy tartson a fogyás, ha nem akarsz visszahízni - Fogyókúra | Femina
![4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz | merlegvasar.hu 4 kg súlycsökkenés egy hónap alatt 4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz | merlegvasar.hu 4 kg súlycsökkenés egy hónap alatt](https://merlegvasar.hu/images/dc64b4a5e858186898a3a4459e6af732.jpeg)
4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz | merlegvasar.hu 4 kg súlycsökkenés egy hónap alatt
![Három hónap alatt 4 kg fogyás zsírból, megszűnt puffadás és emésztőrendszeri panaszok, 30%-ról 80%-ra emelkedett sejtszintű vitalitás! - BodyWakes Három hónap alatt 4 kg fogyás zsírból, megszűnt puffadás és emésztőrendszeri panaszok, 30%-ról 80%-ra emelkedett sejtszintű vitalitás! - BodyWakes](https://bodywakes.hu/wp-content/uploads/2021/04/165178613_2833560416856189_8189137206872414847_n.jpg)